Search

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi ..

Cum te ajută mindfulnessul să reduci anxietatea și să cultivi starea de calmÎn lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conștientizarea și să dezvolți o stare de sp..

Zen pentru vremurile de azi!Promisiunea pe care ne-o face budismul este că ne vom simți desăvârșiți și că vom avea sentimentul de completitudine exact așa cum suntem – atât când medităm, cât și când ne ocupăm de treburile zilnice, inclusiv în aspectele dificile ale vieții. Este o viziune frumoasă, dar și o misiune dificilă, iar mulți practicanți caută scurtături în două feluri:- alegerea unor forme de mindfulness care au pierdut legătura cu rădăc..

Atinge noi dimensiuni ale vieții fără stres!În ultimii 30 de ani, dr. Deepak Chopra s-a aflat în fruntea „revoluției meditației” în Occident. Cartea sa Meditația totală oferă o reinterpretare revoluționară a beneficiilor fizice, mentale, emoționale, relaționale și spirituale pe care le aduce această practică. Dr. Chopra te îndrumă să-ți trezești nivelurile de conștientizare ce îți cultivă o viziune clară, îți vindecă mintea și trupul și te a..

Zen dincolo de mindfulnessPromisiunea pe care ne-o face budismul este că ne vom simți desăvârșiți și că vom avea sentimentul de completitudine exact așa cum suntem – atât când medităm, cât și când ne ocupăm de treburile zilnice, inclusiv în aspectele dificile ale vieții. Este o viziune frumoasă, dar și o misiune dificilă, iar mulți practicanți caută scurtături în două feluri:alegerea unor forme de mindfulness care au pierdut legătura cu rădăcinil..

Zen pentru vremurile de azi!Promisiunea pe care ne-o face budismul este că ne vom simți desăvârșiți și că vom avea sentimentul de completitudine exact așa cum suntem – atât când medităm, cât și când ne ocupăm de treburile zilnice, inclusiv în aspectele dificile ale vieții. Este o viziune frumoasă, dar și o misiune dificilă, iar mulți practicanți caută scurtături în două feluri:alegerea unor forme de mindfulness care au pierdut legătura cu rădăcin..

Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul în care ne raportăm la conștientizarea vieții de zi cu zi. El a demonstrat și legătura dintre mindfulness și starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual.În „Mindfulness pentru vindecare”, Kabat-Zinn evidențiază cum practica mindfulness îți vindecă trupul și îți reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticității. De asemenea, m..

Cum te trezești dimineața?Agresat de alarma deșteptătorului?Te gândești deja la ce te așteaptă în ziua aceea?Sau îți aloci câteva momente doar pentru tine?Minunata clipă a trezirii, la granița privilegiată dintre somn și veghe, e considerată de mulți oameni drept un moment neplăcut, peste care vor să treacă mai repede. Însă aceste câteva minute sunt decisive pentru cum va decurge întreaga zi! Ele setează calitatea și ritmul în care vei funcționa ..

Mantrele sunt silabe sau enunțuri sacre dotate cu o puternică forță spirituală și cu numeroase virtuți terapeutice. Aceste sunete încântătoare ne-au fost lăsate moștenire prin tradiții precum budismul, șamanismul, creștinismul, ezoterismul, Cabala ebraică, Kototama, Reiki, Yoga și Zen. Mantrele fac posibilă relaționarea cu forțele divine prin incredibila lor forță vibratorie.Descoperă în cartea Mantre vindecătoare peste 500 de mantre, cu diverse ..

Redescoperă-ți viața și menirea eliberându-te de obsesia posesiunilor!Există o Cale și un rost proiectate divin special pentru tine. Uneori, mulțimea obiectelor din jurul tău și grijile care vin la pachet cu ele îți încețoșează drumul și te fac să te simți depășit de probleme. Iar dezordinea din interior ți se reflectă și în exterior...Joshua Becker, unul dintre cei mai influenți susținători ai minimalismului, te conduce într-o călătorie deopotri..

366 de afirmații și reflecții din înțelepciunea lui Louise Hay, menite să-ți facă din fiecare zi a vieții o bucurie deplină!„Regina New Age-ului“, „fondatoarea mișcării de autoajutorare“, „o adevărată sfântă“... Louise Hay a fost numită toate acestea și multe altele, iar opera ei a inspirat milioane de oameni din întreaga lume. Însă ea nu s-a socotit niciodată un guru care deține toate răspunsurile. Ci l-a îndemnat pe fiecare participant la ateli..

Relațiile... Le dorim, le plănuim, le așteptăm, le construim, le distrugem, le deplângem...Uneori le savurăm și le trăim plenar. Și aceasta de mii de ani... Relațiile sunt principala cauză a stresului, deci și a îmbolnăvirii, la toate nivelurile: fizic, emoțional, spiritual.Află din „Cartea Relațiilor” ce anume nu merge de fapt în relațiile tale și cum să scapi de frică în favoarea iubirii. Inegalabilul Valeriu Pănoiu îți împărtășește în cartea d..

Viața este menită să fie fericită. Crezi și tu asta? Căci este adevărat.Știu că nu ți se pare așa când privești în jur, dar este adevărat.Viața este menită să fie fericită. Și tu ești menit să fii fericit. Și, dacă ești fericit, atunci ești menit să fii și mai fericit. Chiar dacă ești foarte fericit, poți deveni și mai fericit.Cât de fericit? Pe bune, cât de fericit poți deveni?Ei bine... poți deveni mai fericit decât Dumnezeu.Tu ești un maestru ..

Mulți oameni care se apucă de studiul cărții „Curs de miracole” declară că întâmpină dificultăți în aprecierea principiilor sau întâmpină rezistență la lecții. Deși tânjesc după eliberarea spirituală pe care le-o oferă Cursul, pun deoparte cartea, sperând ca într-o bună zi să o poată parcurge.Cursant și profesor de peste 30 de ani al „Cursului de miracole”, Alan Cohen preia ideile de bază ale Cursului și le redă în lecții practice și ușor de înțe..

La ce folosește creativitatea cuantică?Ce poate face creativitatea cuantică, pentru mine şi pentru tine, diferit de ceea ce poate oferi creativitatea mecanică, de tip „adună şi asamblează“ ?Creativitatea cuantică ne permite să rezolvăm probleme neobişnuite ce necesită soluţii holistice, precum degradarea mediului.Creativitatea cuantică ne permite să explorăm semnificaţia propriei vieţi şi semnificaţia lumii din jur. Ea ne trezeşte către evoluţia ..

Cu sute și mii de ani în urmă, a fi în inimă constituia starea naturală a omului. Înțelepți, sfinți și mari maeștri din numeroase culturi și-au dedicat viața practicării traiului în inimă și păstrării tradiției legate de metodele pentru a ajunge acolo. Nu este nevoie de o întoarcere în timp, nici de vreo ascensiune dificilă pe culmile din Himalaya ori Peru.Drunvalo Melchizedek și Daniel Mitel ne oferă un compendiu de meditații ce sintetizează cel..

Viața nu este o luptă, ci un joc, iar în Jocul Vieții vei câștiga când cunoști Legea Spirituală!Jocul Vieții și cum să-l joci este cea mai cunoscută carte din lume despre succes. Acest ghid clasic pentru a câștiga în viață prin atitudini și afirmații pozitive a inspirat și continuă să inspire milioane de oameni din întreaga lume să-și regăsească scopul și sentimentul apartenenței.Binecunoscuta Florence Scovel Shinn, pionieră a mișcării Noua Gândi..

Ești gata să-ți urmezi propria cale magică, înțelepciunea divină, și să-ți realizezi visurile?Intuiția! Ba o ignorăm, ba ne simțim vinovați când ținem cont de ea. Adesea, prima noastră reacție la o situație este intuitivă, însă cum ne-o asumăm de fapt? Fascinanta lucrare „Calea Magică a intuiției” pune în cuvinte ceea ce simțim nedefinit cu privire la intuiție și ne demonstrează că, alături de imaginație și vizualizare, intuiția își are locul leg..

Cartea secretelor. Să deblocăm dimensiunile ascunse ale vieţiiToți vrem să știm cum să ne găsim sufletul pereche și cariera perfectă, cum să trăim o viață cu sens și cum să ne educăm bine copiii. Căutăm o revelație, un punct de cotitură, ceva care să ne arate direcția în viață. Cartea Secretelor, o distilare cristalină a înțelepciunii acumulate de dr. Deepak Chopra, unul dintre marii gânditori spirituali ai timpului nostru, îți oferă un instrumen..

Cineva drag a murit. Sau relația de iubire ți s-a încheiat. Cariera ți s-a evaporat. Copilul, ajuns mare, a plecat de acasă. Sau te-ai mutat într-un oraș nou. Ori te confrunți brusc cu o criză de sănătate, o criză financiară sau o criză de credință... Indiferent de circumstanță, știi sigur că nimic nu va mai fi la fel.Ce faci când te copleșește tristețea sau negativismul? Ce faci când schimbarea te înspăimântă?Ei bine, când totul se schimbă,..