Cărți psihologie

Devino expert în arta de a gândi eficient! Renumita psihologă dr. Nicky Hayes explorează în fascinanta carte „Cum gândești de fapt” modalitățile ingenioase și uneori ineficiente prin care mintea noastră procesează lumea. Cunoașterea modului în care gândim este fundamentală pentru a înțelege de ce suntem cine suntem și de ce facem ceea ce facem. Ceea ce ni se întâmplă în minte când procesăm informații (gândirea, stocarea sau accesarea unei a..

Set de cartoline și carte pentru a te iubi mai multCARTOLINEAcest set de 26 de cartoline și cartea care le însoțește sunt menite să te ajute în a-ți descoperi perfecțiunea, completitudinea și unicitatea.Plasează cartolinele în diverse locuri din casa ta, la locul de muncă, în mașină, oriunde vrei, dăruiește-le rudelor, prietenilor, împărtășește-le cu oricine! Cu siguranță te vor ajuta să-ți regăsești bucuria, puterea și starea de bine.CARTE CU AF..

Frica de a-ți fi fricăA patra ediție actualizată a unei cărți clasice!Trăim în vremuri alimentate de numeroase griji și temeri și avem adeseori senzația că toate provocările vieții ne vor sufoca. Tot mai mulți oamenii suferă de tulburare de panică și agorafobie, temându-se că vor fi copleșiți de emoție și senzații de frică și chiar fiind îngroziți că vor muri sau vor suferi consecințe grave. Apoi, își pierd o parte din autonomie evitând situațiil..

Conștiență deplină în 21 de zile Cum te ajută mindfulnessul să reduci anxietatea și să cultivi starea de calmÎn lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conști..

Traumă și memorieSaga creierului și a corpului în căutarea trecutului încă viu. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea amintirilor traumaticePutem avea încredere în amintirile noastre?Bazându-se pe 45 de ani de tratare reușită a traumei și utilizând studii de caz din propria practică, dr. Levine susține că singurele amintiri cu adevărat utile sunt cele care par inițial cel mai puțin fiabile: amintirile stocate în corp, nu neapărat cele acc..

Energia Kundalini. Activează-ți puterea pentru iluminare Revitalizează-ți existența cu energia Kundalini! Calea către iluminare nu este atât de complexă și de evazivă pe cât pare și poate fi explicată pe deplin prin mecanica trupului. Cartea Energia Kundalini îți dezvăluie secrete puternice și transformatoare pentru energia ta pe care le poți debloca folosind yoga, respirația, meditațiile, incantările, astrologia și multe altele. Shanno..

EuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identității și apartenențeiFascinanta carte Intraconectați explorează maniera în care experiența noastră despre ceea ce numim „sine” apare pe parcursul vieții și ne modelează abordarea asupra lumii și asupra destinului nostru.O meditație deopotrivă personală și generală asupra identității și apartenenței, cartea lui Daniel J. Siegel combină reflecțiile personale cu discuții științifice despre modul în care..

Toți ne dorim sănătate și fericire, dar suntem mai degrabă stresați, deprimați, dormim puțin și prost, avem adeseori gânduri negative și ne simțim izolați... Hai să ne readucem bucuria în viață! Yoga prin râs este soluția!Nu ai nevoie de echipament, nici de cursuri scumpe, nici măcar de simțul umorului! Cartea Yoga prin râs te învață cum să aduci râsul în viața ta în orice moment al zilei și să profiți de beneficiile sale extraordinare, dovedite ..

Există în fiecare cultură personalități a căror anvergură depășește orice posibilitate de descriere adecvată a importanței lor pentru acea cultură. Doamna prof. univ. dr. Anca Munteanu este o astfel de personalitate complexă și inclasificabilă, cu o intensă activitate de cercetare, predare și comunicare și cu o prezență inubliabilă. Cele două volume ale monumentalei cărți Psihologia transpersonală sunt rodul unei munci colosale de sistematizare ș..

Strategii salvatoare pentru controlul familial asupra conexiunii Wi-Fi, evitarea războiului de gherilă legat de dependența de jocuri și folosirea rețelelor sociale, lăsarea din mâini a telefonului mobil și supraviețuirea pe durata vacanțelor școlare.Te lupți să stabilești reguli sănătoase și eficiente privind tehnologia în casa ta? Sau ai stabilit deja parametri clari, dar te simți depășit de copilul tău priceput la tehnologie? Te-ai săturat să t..

Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (ediție revizuită)Aproape toţi oamenii suferă de depresie cel puţin o dată în viaţă, indiferent de rasă, gen, vârstă ori statut socio-economic. Mulţi suferă în tăcere, fără să ceară vreodată ajutor.Află de la dr. Robert L. Leahy de ce depresia a devenit o epidemie pe plan mondial și cum să îţi schimbi atitudinea ca să scapi de gândurile autodistructive.Folosind practici de conștientizare și medita..

E vârsta bucuriei, entuziasmului, curiozității, a dorinței de a face și a explora, de a sta singuri și de a fi în grup, de închidere în sine și deschidere către lume, amestecată cu teamă, plictiseală și furie. Un univers în expansiune, plin de comori pe care noi, adulții, nu mai avem timp să le vedem.De ce adolescenții sunt doar o „problemă“? Numai unele firme îi bagă în seamă, iar asta doar pentru că îi consideră consumatori ideali, o piaț..

Ghid pentru una dintre cele mai puternice și mai incitante tehnici psihologice utilizate în prezent și modul în care s-o folosești pentru a-ți aduce schimbări pozitive în viațăSchimbarea modului în care percepem lumea reprezintă cheia schimbării vieții noastre. Ali Campbell, expert de renume mondial în NLP, îți împărtășește cunoștințele și experiența în acest manual complex și practic. Pentru începătorii din NLP, cartea de față este o resursă ese..

Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (ediție revizuită)Aproape toţi oamenii suferă de depresie cel puţin o dată în viaţă, indiferent de rasă, gen, vârstă ori statut socio-economic. Mulţi suferă în tăcere, fără să ceară vreodată ajutor.Află de la dr. Robert L. Leahy de ce depresia a devenit o epidemie pe plan mondial și cum să îţi schimbi atitudinea ca să scapi de gândurile autodistructive.Folosind practici de conștientizare și medita..

Ghidul complet pentru identificarea, demontarea și depășirea tuturor tipurilor de griji!Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni să învingă îngrijorarea nesănătoasă. Programul în 7 pași expus în cartea de față, cu sfaturi și tehnici ușor de aplicat, sintetizează experiența lui pentru a te ajuta:să-ți descoperi stilul de îngrijorare și să scapi de el;să-ți identifici grijile neproductive;să scapi de senzația de..

O metodă eficientă pentru a atinge o stare de conștiență extinsă, favorabilă vindecării, creativității și unei vieți cu mult mai bune!Hipnoza umanistă este o carte inovatoare și un manual cu privire la arta practicării hipnozei umaniste, o tehnică puternică și eficientă pentru a te elibera de lanțuri și a-ți trezi ce este mai bun în tine. În hipnoza umanistă, spre deosebire de alte forme de hipnoză, atingi un nivel superior al conștienței de..

„Psihologia transpersonală reprezintă noul timp al științei psihologice, deoarece vrea să părăsească «somnul lui Newton», despre care vorbea W. Blake, pentru a repoziționa importanța dimensiunii spirituale în viață și cunoaștere. Este o dimensiune îndelung validată nu numai de o milenară tradiție de pretutindeni, ci și de revoluționarele izbânzi din știință.Rezultă că între știință și spiritualitate nu există o prăpastie galactică, dimpotrivă: ma..

Numărul copiilor anxioși, deprimați, hiperactivi sau retrași este uimitor de mare – și în continuă creștere!Milioane de copii trec prin agresiuni, violențe (reale ori din mass-media), abuzuri sau molestări sexuale. Mulți alții sunt traumatizați de situații „obișnuite“: proceduri medicale îngrozitoare, accidente, pierderi și divorțuri.Cartea Cum îi ajutăm pe copii să facă față traumelor le aruncă un colac de salvare părinților care se întreabă cum..

Un manual pentru a genera posibilități infinite și schimbare dinamicăIată o carte foarte specială. Ea este scrisă pentru visătorii acestei lumi, pentru oamenii care știu că e posibil ceva diferit, dar care n-au avut până acum instrumentele necesare. Și dacă ți-aș spune că instrumentele există? Posibilitățile la care ai visat mereu chiar sunt posibile !Această carte îți oferă un set de instrumente și procese practice și dinamice care îți dau puter..

Cum să stăpânești respirația pentru a reuși în viață, în dragoste, în afaceri și nu numaiRedu stresul și anxietatea, crește-ți productivitatea, detoxifiază-ți corpul, echilibrează-ți sănătatea și găsește calea către o mai mare conștientizare cu Respiră pur și simplu, o colecție unică de tehnici de respirație, semnată de cel mai cunoscut maestru al respirației: Dan Brulé.Cum ar fi dacă ți-ai controla reacțiile și ți-ai schimba destinul doar prin c..

Nu trebuie să aștepţi să te salveze cineva. Te poţi salva singur!Aproape toţi oamenii suferă de depresie cel puţin o dată în viaţă, indiferent de rasă, gen, vârstă ori statut socio-economic. Mulţi suferă în tăcere, fără să ceară vreodată ajutor.Află de la dr. Robert L. Leahy de ce depresia a devenit o epidemie pe plan mondial și cum să îţi schimbi atitudinea ca să scapi de gândurile autodistructive.Folosind practici de conștientizare și meditaţie..

Vrei să-ţi schimbi anumite trăsături de caracter?Ţi se pare dificil și costisitor?Simţi că simpla „gândire pozitivă” nu te ajută?Nu ezita să folosești autohipnoza şi tehnologia subliminală ca instrumente de dezvoltare personală!În mod nedrept și dezinformat, aceste două tehnici sunt învăluite cu o aură de misticism, devenind un fel de legende urbane. Adevărul e că atât autohipnoza, cât şi comunicarea subliminală sunt susţinute de cercetări comple..

Trăim într-o societate anxioasă și stresantă, suntem mereu preocupați de treburi și angajamente, de rezolvarea a mii de probleme, de a fi tot mai buni în ceea ce facem. O astfel de rutină sfârșește prin a ne obliga să ne lăsăm deoparte propriul Eu, iar această teribilă lipsă de atenție ne face să ne cauzăm singuri răul cel mai dizolvant.Dr. Augusto Cury, bazându-se pe experiența sa de peste trei decenii ca psihiatru și psihoterapeut, trage un sem..

Ce legătură există între evoluția spirituală a omenirii și puterea noastră de a ne vindeca?De peste două decenii, dr. Caroline Myss studiază medicina energetică și dezvoltarea conștienței umane pentru a afla de ce survine îmbolnăvirea și de ce unele tratamente nu au efect. În renumita ei carte De ce nu ne vindecăm și cum putem să o facem, dr. Myss explică mecanismele aparent misterioase ale vindecării și concepe un program de autovindecare pentru..

„La fel cum am trăit nenumărate vieți anterioare, tot așa vom trăi și vieți viitoare nenumărate. Folosindu-ne de ceea ce a fost și de ceea ce va urma, putem să-i dăm formă viitorului lumii și viitorului nostru. Asta seamănă cu străvechea noțiune de karmă: ceea ce semeni, aceea culegi. Dacă plantezi semințe mai bune, dacă ai grijă de culturi și acționezi mai bine, atunci ceea ce vei recolta în viitor îți va răsplăti eforturile.Viitorul se naște di..