Cărți

Te chinui să găsești fericirea în tine sau în relațiile tale? Ai probleme cu sănătatea fizică sau mentală (oboseală, anxietate, probleme de somn, dependențe, depresie etc.)? Te simți amorțit emoțional sau nu poți să-ți simți cu adevărat emoțiile? Nu te mai învinovăți? Nu este vina ta! Află din cartea „Nu este vina ta” cum ne influențează – pe toți! – experiențele din copilărie, fie ele bune sau rele. Psihoterapeutul Alex Howard îți arată cum n..

Gândește la scară mare în stilul celui mai prețuit politician din toate timpurile! Winston Churchill, una dintre cele mai mărețe și mai cunoscute figuri ale istoriei moderne, și-a condus țara prin cea mai întunecată perioadă a sa, în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. În același timp, a fost unul dintre artizanii victoriei finale, dar și ai măsurilor adoptate după aceea pentru a stabiliza lumea și a construi o pace mondială durabilă. ..

Devino expert în arta de a gândi eficient! Renumita psihologă dr. Nicky Hayes explorează în fascinanta carte „Cum gândești de fapt” modalitățile ingenioase și uneori ineficiente prin care mintea noastră procesează lumea. Cunoașterea modului în care gândim este fundamentală pentru a înțelege de ce suntem cine suntem și de ce facem ceea ce facem. Ceea ce ni se întâmplă în minte când procesăm informații (gândirea, stocarea sau accesarea unei a..

Unii oameni consideră că ai nevoie de ani buni ca să deprinzi meditația. Adevărul este că ea reprezintă o stare naturală de conștientizare ce poate fi dezvoltată în doar câteva minute în fiecare zi. Beneficiile sunt infinite! Iată câteva: • Îți dezvolți capacitatea de concentrare. • Îți relaxezi corpul și mintea rapid și ușor. • Te eliberezi de anxietate. • Îți crești abilitățile naturale de vindecare • Înlocuiești obiceiurile noci..

Cum poate inima să învețe mintea noi moduri de a gândi Extinzându-și teoriile revoluționare despre minte explorate în bestsellerul „Biologia transcendenței”, Joseph Chilton Pearce explică în cartea „Matricea inimă‑minte” modul în care inima ne furnizează inteligența care ne echilibrează mintea printr-un sistem înnăscut de coerență emoțională-mentală, pierdută de generațiile de azi. Când ne separăm de inteligența inimii, ne lăsăm în voia cre..

Cartea „Reziliența emoțională a copiilor” este un ghid care oferă un cadru și strategii eficiente pentru a sprijini reziliența emoțională a copiilor, pe baza modelului Curcubeul rezilienței, elaborat de Juliette Ttofa. Exercițiile și sfaturile din această lucrare le sunt dedicate tuturor celor care  interacționează cu copii și adolescenți, fie ei părinți, psihologi, educatori sau formatori. Cu ajutorul adulților, copiii/adolescenții vor î..

Cartea „Reziliența emoțională a copiilor” este un ghid care oferă un cadru și strategii eficiente pentru a sprijini reziliența emoțională a copiilor, pe baza modelului Curcubeul rezilienței, elaborat de Juliette Ttofa.Exercițiile și sfaturile din această lucrare le sunt dedicate tuturor celor care  interacționează cu copii și adolescenți, fie ei părinți, psihologi, educatori sau formatori. Cu ajutorul adulților, copiii/adolescenții vor învăț..

Ghidul esențial pentru a trăi mai bine și mai mult! Ce înseamnă să ai un creier sănătos și fericit? În prezent, când stilul de viață ni se schimbă dramatic și activitatea corporală ne este restricționată din diverse motive, este crucial să cunoaștem factorii care ne afectează funcționarea creierului și ce putem face pentru a o îmbunătăți. Cartea „Puterea neștiută a creierului” îți oferă numeroase exerciții și sfaturi eficiente pentru a-ți m..

Afirmații pentru stima de sine. Set de cartoline și carte CARTOLINE Acest set de 26 de cartoline și cartea care le însoțește sunt menite să te ajute în a-ți descoperi perfecțiunea, completitudinea și unicitatea. Plasează cartolinele în diverse locuri din casa ta, la locul de muncă, în mașină, oriunde vrei, dăruiește-le rudelor, prietenilor, împărtășește-le cu oricine! Cu siguranță te vor ajuta să-ți regăsești bucuria, puterea și starea d..

Relația cu surorile și frații e una dintre cele mai importante din viață! Cartea Frați și surori explorează una dintre cele mai magice și mai complexe legături pe care le avem în viață și ne oferă instrumentele esențiale pentru a ghida relația dintre copii fără certuri sau lupte, în același timp satisfăcând nevoile fiecărui copil. Tania García, unul dintre cele mai mari specialiști internaționali în educație bazată pe respect și creatoarea ..

Calea către pacea inimii și vindecarea mințiiChak Riya Chhuor a depășit ce este mai rău: născută în Cambodgia, ea a suferit de nebunia însetată de sânge a lui Pol Pot și a khmerilor roșii și a trăit sub amenințarea constantă a deportării, foametei și genocidului. Groaza a lăsat loc speranței pentru un viitor mai bun, dar în altă parte. Exilată în Franța, ea i-a dat o altă direcție vieții ei, înarmată cu hotărâre aprigă și cu un puternic instinct ..

Corpul meu este un spațiu minunat pentru mine. Mă minunez de miracolul care este trupul meu. Îmi păstrez trupul sănătos. Acest set de 44 de cartoline și cartea care le însoțește sunt concepute pentru a te ajuta să înveți cum să-ți iubești, să-ți accepți și să-ți îngrijești corpul prin folosirea afirmațiilor. Pur și simplu, alege dimineața o cartolină sau deschide cartea acolo unde te ghidează intuiția, mergi în fața unei oglinzi și ro..

Set de cartoline și carte pentru a te iubi mai mult CARTOLINE Acest set de 26 de cartoline și cartea care le însoțește sunt menite să te ajute în a-ți descoperi perfecțiunea, completitudinea și unicitatea. Plasează cartolinele în diverse locuri din casa ta, la locul de muncă, în mașină, oriunde vrei, dăruiește-le rudelor, prietenilor, împărtășește-le cu oricine! Cu siguranță te vor ajuta să-ți regăsești bucuria, puterea și starea de bine..

Seria „Ce îmi trebuie”Adesea, părinții nu știu ce să facă atunci când copiii lor sunt agitați, când se înfurie sau când li se face  frică. Nu știu să-i acompanieze emoțional în momentele complicate care rup armonia familiei. Din acest motiv, Tania García, creatoarea metodei Educación Real® și autoarea bestsellerului Cum să educi fără nervi, a scris aceste 3 frumoase cărți ideale de citit în familie, pentru ca părinții și copiii să-și gestion..

Seria „Ce îmi trebuie”Adesea, părinții nu știu ce să facă atunci când copiii lor sunt agitați, când se înfurie sau când li se face  frică. Nu știu să-i acompanieze emoțional în momentele complicate care rup armonia familiei. Din acest motiv, Tania García, creatoarea metodei Educación Real® și autoarea bestsellerului Cum să educi fără nervi, a scris aceste 3 frumoase cărți ideale de citit în familie, pentru ca părinții și copiii să-și gestion..

Adesea, părinții nu știu ce să facă atunci când copiii lor sunt agitați, când se înfurie sau când li se face  frică. Nu știu să-i acompanieze emoțional în momentele complicate care rup armonia familiei. Din acest motiv, Tania García, creatoarea metodei Educación Real® și autoarea bestsellerului Cum să educi fără nervi, a scris aceste 3 frumoase cărți ideale de citit în familie, pentru ca părinții și copiii să-și gestioneze agitația, furia și..

IUBIREA TE ÎNCONJOARĂ! „Vizualizează-te ca având deja parte de fericire, sănătate și împlinire. Și vizualizează-ți viața așa cum vrei să fie, cu toate detaliile. Acceptă că o meriți!“ Louise Hay „Cum să mă iubesc?“ Această întrebare răscolitoare a condus milioane de oameni către cărțile lui Louise Hay, de-a lungul multor ani. Acum, această carte cu un design minunat intră în viața ta pentru a te ajuta să-ți găsești răspunsul propriu. Vei gă..

Părintele de azi între carieră și familiePoți să fii un bun părinte fără să renunți la carieră!Majoritatea părinților moderni lucrează. Și avem cu toții timp limitat, energie limitată, răbdare limitată și prea multe de făcut! Rareori ne aflăm într-o stare de spirit bună la sfârșitul unei zile lungi de lucru, când reintrăm în rolul de părinți... Vrem să facem ceea ce trebuie, dar, fără timp de gândire și fără energie, este ușor să ratăm micile det..

Frica de a-ți fi fricăA patra ediție actualizată a unei cărți clasice!Trăim în vremuri alimentate de numeroase griji și temeri și avem adeseori senzația că toate provocările vieții ne vor sufoca. Tot mai mulți oamenii suferă de tulburare de panică și agorafobie, temându-se că vor fi copleșiți de emoție și senzații de frică și chiar fiind îngroziți că vor muri sau vor suferi consecințe grave. Apoi, își pierd o parte din autonomie evitând situațiil..

Învață cum să folosești puterea afirmațiilor în 21 de zilePrincipiile de vindecare prin afirmații propuse de Louise L. Hay s-au vândut în peste 40 de milioane de exemplare în întreaga lume și, în ultimii 30 de ani, au furnizat tehnici care i-au alinat și vindecat pe foarte mulți oameni.Cartea Învață cum să folosești puterea afirmațiilor în 21 de zile transformă această metodă puternică într-un instrument și mai simplu și mai ușor de învățat. Astf..

Conștiență deplină în 21 de zile Cum te ajută mindfulnessul să reduci anxietatea și să cultivi starea de calmÎn lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conști..

Efectul de Lună de MiereDescoperă secretul manifestării și menținerii Efectului de lună de miere! Află cum să păstrezi starea de beatitudine, pasiune, energie și sănătate din primele etape ale unei mari iubiri!Pentru majoritatea oamenilor, luna de miere a fost un moment de fericire deplină, de sănătate robustă și energie abundentă. Viața era atât de frumoasă, încât abia așteptau să se dea jos din pat dimineața pentru a experimenta mai mult R..

Traumă și memorieSaga creierului și a corpului în căutarea trecutului încă viu. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea amintirilor traumaticePutem avea încredere în amintirile noastre?Bazându-se pe 45 de ani de tratare reușită a traumei și utilizând studii de caz din propria practică, dr. Levine susține că singurele amintiri cu adevărat utile sunt cele care par inițial cel mai puțin fiabile: amintirile stocate în corp, nu neapărat cele acc..

NLP pe înțelesul tuturor Ghid pentru una dintre cele mai puternice și mai incitante tehnici psihologice utilizate în prezent și modul în care s-o folosești pentru a-ți aduce schimbări pozitive în viațăSchimbarea modului în care percepem lumea reprezintă cheia schimbării vieții noastre. Ali Campbell, expert de renume mondial în NLP, îți împărtășește cunoștințele și experiența în acest manual complex și practic. Pentru începătorii din NLP, car..

Atitudinea cuantică. Iluminează-ți câmpul energeticLumea cuantică este în perpetuă creație și ai puterea de a o modela pentru a lăsa ce este mai bun să vină la tine! Conștiența ta îți creează realitatea: Universul îți trimite exact ceea ce vizualizezi. Reținând întotdeauna că un adevăr este întruchipat prin trăirea lui, vei descoperi că schimbările simple generează diferențe mari. Învață să emiți pe o nouă vibrație și să-ți formulezi cereril..

Atitudinea cuantică. Iluminează-ți câmpul energeticLumea cuantică este în perpetuă creație și ai puterea de a o modela pentru a lăsa ce este mai bun să vină la tine! Conștiența ta îți creează realitatea: Universul îți trimite exact ceea ce vizualizezi. Reținând întotdeauna că un adevăr este întruchipat prin trăirea lui, vei descoperi că schimbările simple generează diferențe mari. Învață să emiți pe o nouă vibrație și să-ți formulezi cereril..

Energia Kundalini. Activează-ți puterea pentru iluminare Revitalizează-ți existența cu energia Kundalini! Calea către iluminare nu este atât de complexă și de evazivă pe cât pare și poate fi explicată pe deplin prin mecanica trupului. Cartea Energia Kundalini îți dezvăluie secrete puternice și transformatoare pentru energia ta pe care le poți debloca folosind yoga, respirația, meditațiile, incantările, astrologia și multe altele. Shanno..

Meditația totalăAtinge noi dimensiuni ale vieții fără stres!În ultimii 30 de ani, dr. Deepak Chopra s-a aflat în fruntea „revoluției meditației” în Occident. Cartea sa Meditația totală oferă o reinterpretare revoluționară a beneficiilor fizice, mentale, emoționale, relaționale și spirituale pe care le aduce această practică. Dr. Chopra te îndrumă să-ți trezești nivelurile de conștientizare ce îți cultivă o viziune clară, îți vindecă mintea ș..

Reţete pentru fericireTrei formule de succes pentru a-ți consolida relațiile cu ceilalți și a-ți spori bucuria de a trăiSupranumit Doctor Felicitatis, „Doctorul fericirii“, Ken Keyes și-a trăit întreaga viață cu bucuria de a împărtăși cu toți oamenii revelațiile profunde pe care le-a avut. Deși poliomielita l-a limitat la un scaun cu rotile încă de la vârsta de 27 de ani, el și-a considerat viața ca fiind îmbogățită de boală, spunând că „fără ea ..

Ghidul TAA pentru părinții copiilor cu autismMetoda Turn Autism Around pentru semnele timpurii de autismCartea Ghidul TAA pentru părinții copiilor cu autism este special concepută pentru a ajuta familiile să abordeze dificultățile inerente tulburărilor din spectrul autist. Dr. Mary Lynch Barbera oferă sfaturi și soluții eficiente privind dificultățile legate de alimentație, somn, îngrijire corporală, vorbire, joc, siguranță și comportamente probl..

Când se sperie, Luna plânge, țipă, își acoperă ochii, fuge sau stă nemișcată ca o statuie... Dar ea nu este o lașă, nici o prefăcută, ci doar încearcă să exprime ceea ce simte cu adevărat.Adesea, părinții nu știu ce să facă atunci când copiilor le este frică. Nu știu să-i acompanieze emoțional în acel moment complicat care rupe armonia familiei. Din acest motiv, Tania García, creatoarea metodei Real Education® și autoarea bestsellerului Cum să ed..

Când se enervează, Dami țipă, plânge, se aruncă pe pământ, dă cu piciorul, se trage de păr... Dar o face pentru că vrea să se poarte urât, ci doar își exprimă emoțiile.Adesea, părinții nu știu ce să facă atunci când copiii lor se înfurie sau cum să-i acompanieze emoțional în momentele de criză care rup armonia familiei. Din acest motiv, Tania García, creatoarea metodei Educación Real® și autoarea bestsellerului Cum să educi fără nervi, a scris ac..

Când este agitat, Álex se mișcă fără oprire, își roade unghiile și țipă foarte tare... Dar nu o face pentru că este rău, ci pur și simplu exprimă fizic ceea ce creierul lui îi spune să facă.Adesea, părinții nu știu ce să facă atunci când copiii lor sunt agitați. Nu știu să-i acompanieze emoțional în momentele complicate care rup armonia familiei. Din acest motiv, Tania García, creatoarea metodei Educación Real® și autoarea bestsellerului Cum să e..

Ghidul Larousse pentru o educație eficientă!Află cele 101 reguli esențiale ale educației bazate pe disciplina pozitivă! Dr. Gilles Marie Valet ți le prezintă prin instrucțiuni simple, clare și eficiente, care țin întotdeauna cont de interesele și binele copilului și care îți aduc respectul și cooperarea lui.Printre altele, în cartea 101 reguli ale educației reușite vei descoperi:• care este adevăratul sens al ascultării și cum să-ți exerciți efic..

IntraconectațiEuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identității și apartenențeiFascinanta carte Intraconectați explorează maniera în care experiența noastră despre ceea ce numim „sine” apare pe parcursul vieții și ne modelează abordarea asupra lumii și asupra destinului nostru.O meditație deopotrivă personală și generală asupra identității și apartenenței, cartea lui Daniel J. Siegel combină reflecțiile personale cu discuții științifice despre..

ManifestareaPuterea se află în tine!Invită Legea atracției în viața ta și manifestă-ți obiectivele! Gill Thackray, profesoară de mindfulness, coach și psihologă, reunește în cartea Manifestarea instrumentele esențiale de care ai nevoie pentru a-ți crea o mentalitate bazată pe manifestare și pentru a face schimbări semnificative în viața ta.Atinge-ți întregul potențial folosind exercițiile ghidate din carte! Vei găsi soluții pentru orice, de la Me..

Ghid Larousse pentru relații de cuplu reușite!„Alături de mine, se va schimba“, „Opusele se atrag“, „Într-o bună zi, îmi voi întâlni sufletul-pereche“... Te-ai gândit vreodată că astfel de convingeri te împiedică să-ți găsești fericirea în cuplu?Reputata psihoterapeută de familie Camille Rochet decodifică în cartea de față cele mai frecvente 5 convingeri greșite despre cuplu care îți ghidează inconștient viața amoroasă – uneori spre bine, alteori..

Acționează în fiecare zi pentru a-ți îndeplini visurile prin manifestare, invitând Legea atracției în viața ta!Jurnalul de manifestare este un exercițiu de autodescoperire cum nu ai mai întâlnit: el te învață cum să-ți atingi obiectivele și să-ți aduci abundența în viață, fie că este vorba despre dragoste, bani, prietenie sau sănătate. Cu afirmații pozitive, idei inspiraționale și sfaturi pas cu pas de la Gill Thackray, respectată profesoară de m..

Primul pas în călătoria ta de manifestare începe chiar astăzi!Ia-ți creioanele sau cariocile și pregătește-te să-ți vezi visurile devenind realitate! Manifestarea invită Legea atracției în viața ta și o poți folosi în orice domeniu: scopul vieții, relații, stare de bine, bogăție, vindecarea ta sau a planetei. Creează viziunea pe care vrei să o aduci în realitatea ta fizică și folosește indicațiile și sfaturile din Manifestarea. Cartea de activită..

EuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identității și apartenențeiFascinanta carte Intraconectați explorează maniera în care experiența noastră despre ceea ce numim „sine” apare pe parcursul vieții și ne modelează abordarea asupra lumii și asupra destinului nostru.O meditație deopotrivă personală și generală asupra identității și apartenenței, cartea lui Daniel J. Siegel combină reflecțiile personale cu discuții științifice despre modul în care..

Descoperă-ți, înțelege-ți și vindecă-ți traumele!Numeroase boli se transmit subtil de la părinte la copil sau între oameni care nici nu se cunosc. Dr. Paul Conti demonstrează că exact așa se transmit și traumele: ca o epidemie scăpată de sub control și cu riscul să ne afecteze întreaga viață, deopotrivă la nivel individual și social. Trauma devine adeseori o boală incurabilă dacă nu este tratată și prevenită.În cartea Trauma. Epidemia invizibilă,..

Metoda Turn Autism Around pentru semnele timpurii de autismCartea Ghidul TAA pentru părinții copiilor cu autism este special concepută pentru a ajuta familiile să abordeze dificultățile inerente tulburărilor din spectrul autist. Dr. Mary Lynch Barbera oferă sfaturi și soluții eficiente privind dificultățile legate de alimentație, somn, îngrijire corporală, vorbire, joc, siguranță și comportamente problematice. Autoarea prezintă numeroase studii d..

Descoperă ce îți dorești cu adevărat în viață și cum să obții ce îți dorești! Vrei să trăiești cu scop și să-ți atingi obiectivele în viață? Citește pe îndelete cartea Cum să-ți planifici viața, unde Shannah Kennedy, life coach de top, îți prezintă strategiile ei verificate și exersate care te ajută: • să-ți identifici valorile și să-ți dai seama cine ești tu cu adevărat; • să-ți faci ordine în viață și să ți-o simplifici; • să-ți cre..

Descoperă semnificația profesiilor și îndrăznește să te reinventezi!Cum îți alegi profesia? Te bazezi pe sfaturile sau exigențele celor din familia ta? Și ce faci când nu te simți fericit ori împlinit la locul de muncă? Îți acorzi dreptul la schimbare sau te mulțumești cu stabilitatea și rutina? Mulți oameni visează să-și schimbe locul de muncă, dar le este frică de necunoscutele unei cariere noi, se tem de judecata celor dragi ori cred că s..

Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi ..

Cum te ajută mindfulnessul să reduci anxietatea și să cultivi starea de calmÎn lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conștientizarea și să dezvolți o stare de sp..

Pericolele ecranelor pentru copiii noștriConsumul digital al noilor generații este astronomic! Încă de mici, copiii din țările occidentale irosesc multe ore pe diverse ecrane (smartphone, tabletă, televizor etc.), ajungând în adolescență la aproape 7 ore pe zi!Contrar credinței populare, această abundență de ecrane nu îmbunătățește deloc abilitățile copiilor noștri. Dimpotrivă, are consecințe grave asupra sănătății (obezitate, boli cardiovascular..

Premiul „Cea mai bună carte”, categoria Știință, la American Book Fest 2020Dr. Dawson Church, unul dintre cei mai inovatori gânditori din ziua de azi, combină descoperiri de ultimă oră din neuroștiințe cu experiența sa complexă pentru a ne arăta cum să ne reconfigurăm creierul ca să atingem fericirea și extazul – începând chiar acum!În cea mai recentă carte a sa, Creierul în extaz, renumitul cercetător Dawson Church găsește dovezi uimitoare ale s..