Poți să fii un bun părinte fără să renunți la carieră!Majoritatea părinților moderni lucrează. Și avem cu toții timp limitat, energie limitată, răbdare limitată și prea multe de făcut! Rareori ne aflăm într-o stare de spirit bună la sfârșitul unei zile lungi de lucru, când reintrăm în rolul de părinți... Vrem să facem ceea ce trebuie, dar, fără timp de gândire și fără energie, este ușor să ratăm micile detalii ce înseamnă o mare diferență pentru ..

Înainte de a avea copii, totul era mai simplu! Nu existau probleme cu ieșirea din casă la o anumită oră, cu alegerea hainelor ori a mâncării sau cu planurile de weekend. Acum, ești mamă/tată și totul s-a schimbat, iar casa ta pare un loc de bătălie de la 7 dimineața până la 10 noaptea...Părinții de azi sunt mai pretențioși, stabilesc standarde mai riguroase și vor ca totul să decurgă perfect în relația cu copiii. Însă, deși adulții au intenții to..

Toți ne dorim sănătate și fericire, dar suntem mai degrabă stresați, deprimați, dormim puțin și prost, avem adeseori gânduri negative și ne simțim izolați... Hai să ne readucem bucuria în viață! Yoga prin râs este soluția!Nu ai nevoie de echipament, nici de cursuri scumpe, nici măcar de simțul umorului! Cartea Yoga prin râs te învață cum să aduci râsul în viața ta în orice moment al zilei și să profiți de beneficiile sale extraordinare, dovedite ..

Există în fiecare cultură personalități a căror anvergură depășește orice posibilitate de descriere adecvată a importanței lor pentru acea cultură. Doamna prof. univ. dr. Anca Munteanu este o astfel de personalitate complexă și inclasificabilă, cu o intensă activitate de cercetare, predare și comunicare și cu o prezență inubliabilă. Cele două volume ale monumentalei cărți Psihologia transpersonală sunt rodul unei munci colosale de sistematizare ș..

Strategii salvatoare pentru controlul familial asupra conexiunii Wi-Fi, evitarea războiului de gherilă legat de dependența de jocuri și folosirea rețelelor sociale, lăsarea din mâini a telefonului mobil și supraviețuirea pe durata vacanțelor școlare.Te lupți să stabilești reguli sănătoase și eficiente privind tehnologia în casa ta? Sau ai stabilit deja parametri clari, dar te simți depășit de copilul tău priceput la tehnologie? Te-ai săturat să t..

Deprinderi şi strategii care îți deblochează puterile ascunse şi calea spre succesBryan Tracy este o autoritate de primă mână în domeniul cunoaşterii modului de a atinge succesul şi realizarea personală. În fiecare an, el ţine conferinţe în faţa a mai mult de 450 000 de oameni, în cadrul unor seminare publice şi private. În cartea Succesul în viaţă, autorul ne oferă un sistem puternic, cu eficienţă maximă, bazat pe cercetări şi aplicaţii practice..

Succesul, fericirea, prosperitatea și pacea se află deja în tine!Află cum să-ți folosești înțelepciunea ascunsă în tine cu ajutorul cărții Puterile subconștientului, o interpretare modernă a învățăturilor atemporale, sub ghidajul renumitului dr. Joseph Murphy. Ediția de față a acestei cărți, una dintre cele mai strălucite și mai iubite din toate timpurile, te ajută să te vindeci, să-ți alungi fricile, să dormi mai bine, să te bucuri de relații ma..

Manual realist și reconfortant pentru părinți! Cartea „Adolescentul de azi” oferă soluții bazate pe știință și testate „pe teren“ pentru a crește adolescenți fericiți, sănătoși și de succes. Sociologă renumită și profesoară foarte apreciată la Greater Good Science Center din cadrul universității Berkeley, dr. Christine Carter combină cele mai recente descoperiri din neuroștiințe, sociologie și psihologie socială cu propria experiență ca mamă a pa..

Zen pentru vremurile de azi!Promisiunea pe care ne-o face budismul este că ne vom simți desăvârșiți și că vom avea sentimentul de completitudine exact așa cum suntem – atât când medităm, cât și când ne ocupăm de treburile zilnice, inclusiv în aspectele dificile ale vieții. Este o viziune frumoasă, dar și o misiune dificilă, iar mulți practicanți caută scurtături în două feluri:alegerea unor forme de mindfulness care au pierdut legătura cu rădăcin..

A patra ediție actualizată a unei cărți clasice!Trăim în vremuri alimentate de numeroase griji și temeri și avem adeseori senzația că toate provocările vieții ne vor sufoca. Tot mai mulți oamenii suferă de tulburare de panică și agorafobie, temându-se că vor fi copleșiți de emoție și senzații de frică și chiar fiind îngroziți că vor muri sau vor suferi consecințe grave. Apoi, își pierd o parte din autonomie evitând situațiile și locurile pe care ..

Conștiența rămâne cea mai mare enigmă științifică și filosofică din toate timpurile. Atât natura conștienței, cât și relația dintre conștiință, creier și realitate, precum și locul conștienței în lume au rămas neclare până în prezent. Conștiența este enigma fundamentală a umanității, de înțelegerea ei depinzând cunoașterea de sine, a naturii și a sensului vieții.Cartea Enigmele conștienței realizează o analiză critică și riguroasă a elementelor f..

E vârsta bucuriei, entuziasmului, curiozității, a dorinței de a face și a explora, de a sta singuri și de a fi în grup, de închidere în sine și deschidere către lume, amestecată cu teamă, plictiseală și furie. Un univers în expansiune, plin de comori pe care noi, adulții, nu mai avem timp să le vedem.De ce adolescenții sunt doar o „problemă“? Numai unele firme îi bagă în seamă, iar asta doar pentru că îi consideră consumatori ideali, o piaț..

Ghid pentru una dintre cele mai puternice și mai incitante tehnici psihologice utilizate în prezent și modul în care s-o folosești pentru a-ți aduce schimbări pozitive în viațăSchimbarea modului în care percepem lumea reprezintă cheia schimbării vieții noastre. Ali Campbell, expert de renume mondial în NLP, îți împărtășește cunoștințele și experiența în acest manual complex și practic. Pentru începătorii din NLP, cartea de față este o resursă ese..

De ce animalele, deși trăiesc frecvent sub diverse amenințări, sunt rareori traumatizate?Află care sunt lecțiile naturii pentru vindecarea traumei! Cartea Trezirea tigrului oferă o viziune nouă și plină de speranță despre acest domeniu sensibil. Ea pornește de la faptul că omul este o ființă unică, dotată cu instincte puternice și sănătoase. Înțelegând dinamica ce face ca animalele sălbatice să fie practic imune la simptomele traumatice, ni se de..

Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul în care ne raportăm la conștientizarea vieții de zi cu zi. El a demonstrat și legătura dintre mindfulness și starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual.În „Mindfulness pentru vindecare”, Kabat-Zinn evidențiază cum practica mindfulness îți vindecă trupul și îți reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticității. De asemenea, m..

Cu toții avem câteodată probleme sufletești, dar cum ne dăm seama că e cazul să apelăm la ajutor profesionist?Psihoterapeuta Kati Morton răspunde în cartea de față la cele mai frecvente întrebări despre sănătatea minții și despre procesul de obținere a ajutorului, de la găsirea celui mai bun terapeut până la navigarea printre relații nocive și toxice. Kati dizolvă stigmatizarea problemelor de sănătate a minții și ne îndrumă pașii spre a obține aj..

Cum te trezești dimineața?Agresat de alarma deșteptătorului?Te gândești deja la ce te așteaptă în ziua aceea?Sau îți aloci câteva momente doar pentru tine?Minunata clipă a trezirii, la granița privilegiată dintre somn și veghe, e considerată de mulți oameni drept un moment neplăcut, peste care vor să treacă mai repede. Însă aceste câteva minute sunt decisive pentru cum va decurge întreaga zi! Ele setează calitatea și ritmul în care vei funcționa ..

Oboseală interminabilă, dureri cronice, stări depresive și anxietate, alergii, apetit sexual scăzut...Iată ceea ce dr. Rachel Carlton Abrams numește sindromul epuizării cronice a corpului, o afecțiune ce duce la creșterea în greutate, tensiune arterială ridicată, epuizare și multe alte simptome ce ne lasă corpul epuizat.Cartea Înțelepciunea corpului ne ajută să înțelegem că aceste simptome, deși inconfortabile, sunt de fapt un semn al inteligențe..

Gândurile și câmpurile de energie pe care le cultivăm în minte influențează atomii și moleculele din jur.Ideea că „gândurile devin lucruri” e ceva obișnuit în ziua de azi, iar unii maeștri spirituali îi atribuie minții puteri infinite. Însă ce ne spun dovezile științifice despre scopul minții umane de a transforma gândurile în realitate?Noi cercetări și descoperiri în epigenetică, neuroștiință, electromagnetism, psihologie, cimatică, sănătate pub..

Suflet și idei pentru cea mai dificilă și mai importantă conversație din viață!Dintre numeroasele conversații critice pe care le avem cu toții de-a lungul vieții, puține sunt la fel de importante ca cele despre moarte – nu doar considerentele practice, precum resuscitarea și testamentul, ci și fricile, speranțele și cum vrem să fim ținuți minte. Însă puține asemenea conversații au loc de fapt! Inspirat de experiența cu tatăl său și cu oameni..

Și dacă gelozia nu e doar o slăbiciune? Și dacă ea are un mesaj pentru tine?Ne simțim geloși pentru că ne temem să pierdem lucrurile sau oamenii care contează cel mai mult pentru noi. În anumite doze, gelozia devine nocivă pentru relații – și pentru tine. Renumitul psiholog dr. Robert L. Leahy te invită să-ți înțelegi mai bine sentimentele, să nu mai lași gelozia să-ți deturneze viața și să creezi relații mai sănătoase. Descoperă în ace..

Ghidul complet pentru identificarea, demontarea și depășirea tuturor tipurilor de griji!Timp de peste 25 de ani, dr. Robert L. Leahy a ajutat cu succes mii de oameni să învingă îngrijorarea nesănătoasă. Programul în 7 pași expus în cartea de față, cu sfaturi și tehnici ușor de aplicat, sintetizează experiența lui pentru a te ajuta:să-ți descoperi stilul de îngrijorare și să scapi de el;să-ți identifici grijile neproductive;să scapi de senzația de..

„Când schimbi modul în care privești lucrurile, lucrurile pe care le privești se schimbă.”Acesta era gândul conducător al minunatului Wayne W. Dyer, iubit profesor spiritual și apreciat autor de bestselleruri. Multe dintre conferințele lui sunt redate pentru prima oară în cartea de față, păstrându-i astfel învățăturile înțelepte și pentru aceia care, aflați în alte colțuri ale lumii, nu au putut să participe la întâlnirile cu el.Wayne îți arată î..

În mediul de lucru de astăzi, linia dintre viața profesională și cea personală este mai neclară ca niciodată. Orice ni se întâmplă în viața privată, indiferent dacă e stresant, dureros sau vesel, ne afectează și la serviciu – și invers. Iar în numele eficienței, ne punem între paranteze sinele autentic...Mike Robbins ne arată cum să lucrăm mai bine, să conducem mai bine și să fim mai implicați și mai împliniți dacă, în loc să ne ascundem sinele r..

Un mod distractiv de relaxare, pentru a calma emoțiile și a dezvolta încrederea în sine și bunăvoința!Este esențial ca cei mici să înțeleagă devreme în viață care sunt rolul și abilitățile corpului lor, atât la nivelul sentimentelor și atenției, cât și la nivelul emoțiilor și gândurilor. Dacă le cultivăm prin meditație calități precum ascultarea, respectul și bunăvoința, ei vor dezvolta relații mai bune cu sine, cu cei din jur și cu mediul.Aceast..

Trăiește o viață mai bună cu mai puțin!Deținem prea multe lucruri. Simțim povara lor și ne epuizăm făcând ordine, curățenie și iar ordine. Consumerismul ne îmboldește să obținem case mai mari, mașini mai rapide, tehnologie mai sofisticată, dar nu aduce niciodată fericire. Dimpotrivă: ne sporește dorința de a avea și mai multe! Astfel, cele mai mari pasiuni ne sunt redirecționate către lucruri care nu ne vor împlini niciodată și ne distrag atenția..

Cum să te ocupi de copilul tău când ești părinte singur și nu-ți mai vezi capul de treburi și griji?Cum să fii un părinte bun fără să renunți la carieră și fără să-ți mai neglijezi sănătatea?Cum te conectezi cu copilul tău când nu poți fi alături de el?Răspunsul lui Joy Thomas Moore este „Prezența”. Mai exact, 7 moduri în care să fii o forță în viața copilului tău, asigurându-te că el îți simte influența și prezența. Nu putem fi întotdeauna alătu..

Vindecă-ți copilul din interior spre exterior!Pornind de la înțelepciunea străveche a celor cinci elemente din medicina tradițională chineză, pediatra Robin Ray Green oferă soluții simple pentru crearea unui program de vindecare deopotrivă natural, integral și adaptat la unicitatea copilul tău. Chestionarele și testele prezentate în cartea de față te ajută să identifici și să înțelegi elementul specific copilului tău – Lemn, Foc, Pământ, Met..

Leadershipul e cea mai importantă alegere din viață: e decizia de a ieși din întuneric la lumină!Deepak Chopra te invită să ajungi genul de lider atât de necesar în ziua de azi, acela care are o viziune și care o poate face să devină realitate. Calea conturată de Chopra în Spiritul leadershipului se bazează pe cursurile sale pentru manageri și patroni și e valabilă pentru orice tip de afacere și pentru orice domeniu al vieții, de la familie ..

Cuvinte de înțelepciune care îți vor schimba restul vieții!Această carte-omagiu cu cele mai inspirate texte din înțelepciunea lui Wayne W. Dyer reprezintă o sursă inepuizabilă de idei, consolare, încurajare și umor, toate menite să îți arate puterea pe care o au gândurile tale de a crea lumea pe care ți-o dorești. „Când schimbi modul în care privești lucrurile, lucrurile spre care privești se schimbă“, acesta a fost crezul profund al dr. Way..

Redescoperă-ți viața și menirea eliberându-te de obsesia posesiunilor!Există o Cale și un rost proiectate divin special pentru tine. Uneori, mulțimea obiectelor din jurul tău și grijile care vin la pachet cu ele îți încețoșează drumul și te fac să te simți depășit de probleme. Iar dezordinea din interior ți se reflectă și în exterior...Joshua Becker, unul dintre cei mai influenți susținători ai minimalismului, te conduce într-o călătorie deopotri..

Stresul este o reacție instinctivă, declanșată în fața unei situații problematice. Însă el este benefic doar până la un punct!Problema apare atunci când stresul persistă luni întregi sau chiar ani. Și mai grav este că, indiferent de situația care îl declanșează, stresul e, de fapt, ceva creat chiar de noi! Cartea Scapă de stres! descrie călătoria psihologică care îți permite să ieși din acest ciclu infernal, prin mijloace simple și eficiente..

În timp ce yoga a devenit o practică obișnuită pentru sănătate și bunăstare, instrumentele ancestrale de yoga tibetană au rămas secrete timp de secole. Numite și „mișcările magice“, tehnicile din yoga tibetană îmbunătățesc forța fizică și sănătatea emoțională și mentală, vindecând sistemul corp-energie-minte cu un sentiment de conștiență și armonie. În cartea sa Yoga tibetană pentru sănătate şi starea de bine, dr. Alejandro Chaoul se concent..

Eliberează abundența prin cunoașterea legii spirituale!Gândurile devin lucruri. Iar singurul obstacol în calea acestei transformări sunt invidia, ura și vanitatea. Ele construiesc în jurul tău un zid care ți se pare impenetrabil, dar care are undeva o ușă secretă...Binecunoscuta Florence Scovel Shinn te învață să identifici această ușă magică din zidurile tale inhibante și s-o deschizi cu bucurie și curaj, pentru a-ți lua în posesie darurile pe c..

Poți să fii antrenat cu adevărat de către o carte?Lucrează și tu cu Michael Neill, autor de bestselleruri și coach renumit la nivel internațional! În cartea de față, el te ghidează prin 10 sesiuni de coaching, special concepute pentru a-ți îmbunătăți viața.Cartea Supercoach îți oferă:o explicație simplă, dar profundă, a modului în care funcționează mintea,un mod complet nou de a gândi despre obiective,baza simplă a relațiilor de durată,o înțelege..

Un plan complet pentru depășirea bolilor cronice, a stresului și eșecurilor!De peste 20 de ani, Jim Curtis luptă împotriva unei boli cronice greu de diagnosticat și tratat. S-a obișnuit să trăiască în durere, negare și disperare. Întrucât terapiile tradiționale nu au ajutat, el a căutat răspunsuri în altă parte. A călătorit prin lume și a întâlnit oameni extraordinari, pe care îi numește „Stimulati”, pentru că ceea ce a învățat de la ei i-a schim..

O metodă eficientă pentru a atinge o stare de conștiență extinsă, favorabilă vindecării, creativității și unei vieți cu mult mai bune!Hipnoza umanistă este o carte inovatoare și un manual cu privire la arta practicării hipnozei umaniste, o tehnică puternică și eficientă pentru a te elibera de lanțuri și a-ți trezi ce este mai bun în tine. În hipnoza umanistă, spre deosebire de alte forme de hipnoză, atingi un nivel superior al conștienței de..

Negare, furie, negociere, depresie, resemnare... Cuvinte parcă neputincioase pentru a denumi tumultul sentimentelor și emoțiilor contradictorii, insuportabile, incalificabile, dezarmante pe care le trăim în proximitatea morții, fie că am ajuns noi înșine la această limită, fie că avem grijă de cineva aflat în fața ei.Deși toți trebuie să ne privim finitudinea cu seninătate și curaj, subiectul morții încă este înconjurat de reticență și eufem..

Dragi cititori de toate vârstele, deschideți această carte și lăsați-vă călăuziți prin locuri nemaivăzute și printre personaje neașteptate. Haideți să călătorim împreună printre întâmplări și emoții, printre simboluri ale lumii creștine și ale spiritualității universale.Cartea Poveste despre Floarea Vieții ne invită să intrăm în dialog cu autoarea și să pornim cu ea într-o minunată călătorie! Sfârșitul poveștilor rămâne deschis de cele mai multe ..

„Psihologia transpersonală reprezintă noul timp al științei psihologice, deoarece vrea să părăsească «somnul lui Newton», despre care vorbea W. Blake, pentru a repoziționa importanța dimensiunii spirituale în viață și cunoaștere. Este o dimensiune îndelung validată nu numai de o milenară tradiție de pretutindeni, ci și de revoluționarele izbânzi din știință.Rezultă că între știință și spiritualitate nu există o prăpastie galactică, dimpotrivă: ma..

Relațiile... Le dorim, le plănuim, le așteptăm, le construim, le distrugem, le deplângem...Uneori le savurăm și le trăim plenar. Și aceasta de mii de ani... Relațiile sunt principala cauză a stresului, deci și a îmbolnăvirii, la toate nivelurile: fizic, emoțional, spiritual.Află din „Cartea Relațiilor” ce anume nu merge de fapt în relațiile tale și cum să scapi de frică în favoarea iubirii. Inegalabilul Valeriu Pănoiu îți împărtășește în cartea d..

Te trezești obosit? Ești nerăbdător? Vrei totul chiar în momentul în care ți dorești? Ai dureri de cap? Detești să auzi un „nu”? Ai dificultăți de concentrare? Ești uituc? Mintea îți e agitată? Când cineva te critică sau ceva nu iese bine, ești iritat la maximum? Dacă ai unele dintre aceste simptome, și multe altele pe care le vom discuta în această carte, înseamnă că ești stresat. Și dacă ești stresat, ești normal, căci normalul zilelor noastre ..

Numărul copiilor anxioși, deprimați, hiperactivi sau retrași este uimitor de mare – și în continuă creștere!Milioane de copii trec prin agresiuni, violențe (reale ori din mass-media), abuzuri sau molestări sexuale. Mulți alții sunt traumatizați de situații „obișnuite“: proceduri medicale îngrozitoare, accidente, pierderi și divorțuri.Cartea Cum îi ajutăm pe copii să facă față traumelor le aruncă un colac de salvare părinților care se întreabă cum..

Modul cum venim pe lume chiar contează!Ceea ce se întâmplă cu noi în uter și la naștere are consecințe cu impact pe termen lung, modelându-ne pentru restul vieții noastre felul în care trăim și vedem lumea. Această carte revoluționară distruge mitul că bebelușii nu sunt ființe conștiente și arată cât de multe dintre convingerile noastre se formează în uter și la naștere.Cartea Vindecă-ți nașterea, vindecă-ți viața nu doar evidențiază efectele tra..

Folosește acest ghid pentru a-ți reconstrui povestea vieții și pentru a-ți transforma destinul, relațiile și lumea!Suntem născuți într-o lume a poveștilor, care ne modelează rapid și inconștient comportamentul și dezvoltarea. Când ne spunem povestea personală, familială și culturală, ne transformăm tiparele vieții, precum și tiparele ce ne modelează comunitatea și societatea în care interacționăm.Aplicând în domeniul terapiei narative cele mai re..

Explozia tehnologică din secolul XXI ne oferă nenumărate instrumente de lucru și oportunități. În prezent, practic orice pare posibil. Însă inovațiile pozitive au venit la pachet cu consecințe periculoase, care ne privează de un drept din naștere: puterea minții de a gândi liber.Cartea Programarea mentală ne prezintă numeroase cercetări efectuate pentru a descoperi modalitățile în care ne sunt controlate fiecare gând și fiecare dorință. Ceea ce v..

Copiii buni se pregătesc pentru succes, copiii străluciți se pregătesc să înfrunte eșecuri și frustrări.Elevii buni se pregătesc pentru a primi o diplomă, elevii fascinanți se pregătesc pentru viață.„Copii străluciți, elevi fascinanți”, un alt bestseller semnat de reputatul dr. Augusto Cury,  este o reflecție profundă și încântătoare despre puterea inteligenței și a gândirii critice. Povestea lui Romanov, un profesor original, inovator și in..

Părinți străluciți, profesori fascinanți. Cum să formăm tineri fericiți și inteligenți, ediție revizuităSingurătatea nu a fost nicicând atât de intensă: părinții își ascund sentimentele de copii, copiii își ascund lacrimile de părinți, iar profesorii se refugiază în autoritarism...Formarea de copii și adolescenți sociabili, fericiți, liberi și întreprinzători este o mare provocare în ziua de azi. Cantitatea de cunoștințe disponibile e mai mare ca..

Saga creierului și a corpului în căutarea trecutului încă viu. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea amintirilor traumaticePutem avea încredere în amintirile noastre?Bazându-se pe 45 de ani de tratare reușită a traumei și utilizând studii de caz din propria practică, dr. Levine susține că singurele amintiri cu adevărat utile sunt cele care par inițial cel mai puțin fiabile: amintirile stocate în corp, nu neapărat cele accesabile de către ..

Parenting conștient. Ghid holistic pentru creșterea unor copii sănătoși și fericiți, 2 volumeSusținută de cercetări ample privind importanța dietei și a mediului, multe dintre ele realizate de dr. Gabriel Cousens, o autoritate mondială în domeniul nutriției spirituale, Parenting conștient conține sfaturi și informații care te ajută:să alegi mâncare autentică, organică, vegană pentru o sănătate optimă;să sprijini dezvoltarea emoțională, socială și..

Viața este menită să fie fericită. Crezi și tu asta? Căci este adevărat.Știu că nu ți se pare așa când privești în jur, dar este adevărat.Viața este menită să fie fericită. Și tu ești menit să fii fericit. Și, dacă ești fericit, atunci ești menit să fii și mai fericit. Chiar dacă ești foarte fericit, poți deveni și mai fericit.Cât de fericit? Pe bune, cât de fericit poți deveni?Ei bine... poți deveni mai fericit decât Dumnezeu.Tu ești un maestru ..