Până la -50% reducere!
Autor Lara Hocheister | Cărți de la Editura For You
Fondatoarea renumitei școli Flow and Grow Kids Yoga, Lara Hocheister a format peste 300 de practicanți de yoga și mindfulness și a lucrat cu sute de educatori, profesioniști în sănătate mintală, yoghini, instructori de mindfulness, părinți și specialiști în starea de bine. Are peste 15 ani de experiență în studierea, predarea și trăirea căii yoga. Până în prezent, ea a predat peste 9 000 de ore de cursuri de yoga și mindfulness. Predă mai multe tipuri de yoga, la diverse vârste, cu accent pe concentrare, relaxare și obiceiuri sănătoase.
Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi - Lara Hocheister
Găsește pacea și scapă de stres în orice moment al zilei cu 10 minute de mindfulness!Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru ..
Pachet Mindfulness pentru începători
Conștiență deplină în 21 de zile Cum te ajută mindfulnessul să reduci anxietatea și să cultivi starea de calmÎn lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund,..