Creierul în extaz – Dr. Dawson Church

Premiul „Cea mai bună carte”, categoria Știință, la American Book Fest 2020

Dr. Dawson Church, unul dintre cei mai inovatori gânditori din ziua de azi, combină descoperiri de ultimă oră din neuroștiințe cu experiența sa complexă pentru a ne arăta cum să ne reconfigurăm creierul ca să atingem fericirea și extazul – începând chiar acum!

În cea mai recentă carte a sa, Creierul în extaz, renumitul cercetător Dawson Church găsește dovezi uimitoare ale schimbării rapide și radicale a creierului la nivel de hormoni și neurotransmițători. El elaborează un program prin care anadamida, „molecula fericirii”, și ceilalți compuși din creier pot fi cultivați pentru a induce în mod natural și sănătos stări emoționale pe care unii le obțin prin consum de substanțe nocive. 

În doar 8 săptămâni de practică, câte 12 minute pe zi, folosind tehnicile potrivite, putem produce schimbări măsurabile în creierul nostru, devenind mai calmi, mai fericiți și mai rezilienți. Prin programul conceput de dr. Church, aceste stări devin trăsături de personalitate stabile și de durată.