Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine
-
Autor: Leahy Dr. Robert L. Pagini: 368
-
35,00RON TVA Inclus
- Preţul în puncte de recompensă: 70
-
ISBN: 9786066391603 Disponibilitate: În stoc Greutate: 0.30
Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (ediție revizuită)
Aproape toţi
oamenii suferă de depresie cel puţin o dată în viaţă, indiferent de rasă, gen,
vârstă ori statut socio-economic. Mulţi suferă în tăcere, fără să ceară
vreodată ajutor.
Află de la dr.
Robert L. Leahy de ce depresia a devenit o epidemie pe plan mondial și cum să
îţi schimbi atitudinea ca să scapi de gândurile autodistructive.
Folosind
practici de conștientizare și meditaţie, vei vedea într-o nouă lumină imaginile
ce te tulburau și te aruncau în hăul tristeţii.
Dr. Leahy expune
în termeni simpli și tonici cauzele, simptomele și tratamentele posibile pentru
depresie, combinând studiile de caz cu instrucţiuni simple ce te învaţă să
înţelegi depresia și s-o înlături eficient, ajutându-te atât pe tine, cât și pe
cei dragi să scăpaţi de senzaţiile de extenuare, singurătate și devalorizare.
Nu trebuie să
aștepţi să te salveze cineva. Te poţi salva singur!
„Un ghid de
referinţă, realizat de un clinician remarcabil. El prezintă problemele tipice
ale depresiei şi oferă explicaţii clare cu privire la modul de a le rezolva.
Este o lectură obligatorie pentru oricine suferă de depresie – şi cine nu a
suferit de depresie la un moment dat în viaţă?“
Dr. Aaron T.
Beck, profesor emerit la University of Pennsylvania
Dr. Robert L. Leahy
Absolvent al prestigioasei universități Yale, dr. Leahy e director
al Institutului American pentru Terapie Cognitivă și profesor de psihologie
clinică la Facultatea de Medicină Weill-Cornell.
A fost preşedinte al Asociației pentru Terapie Comportamentală şi
Cognitivă, al Asociației Internaționale de Psihoterapie Cognitivă şi al
Academiei de Terapie Cognitivă. A primit Premiul Aaron T. Beck pentru
Contribuții Remarcabile în Terapia Cognitiv-Comportamentală.
A scris şi
editat 17 cărți; lucrările lui au fost traduse în 14 limbi. Dr. Leahy a
susținut prelegeri în întreaga lume despre terapia cognitivă, depresie,
anxietate şi alte tulburări.