Livrare gratuită pentru comenzile mai mari de 100 lei
Neuroştiinţa iluminării

Neuroştiinţa iluminării

Cod produs: Neuroştiinţa iluminării

Autor: David Perlmutter, Dr.
Dimensiuni carte: 14x20 cm
Numar pagini: 270
ISBN: 9786066390385

Disponibilitate:În Stoc
24,00 lei

Descriere

Timp de milenii, oamenii au căutat să descopere metodele prin care se pot ilumina. Din descrierile care au ajuns până la noi – călugări aşezaţi pe pernele lor de meditaţie, măicuţe care se roagă în genunchi, şamani aflaţi în comuniune cu universul – reiese că această stare subtilă este rezervată unui număr restrâns de oameni. Însă acum, neurologul David Perlmutter şi antropologul şi şamanul Alberto Villoldo şi‑au unit forţele, pentru a explora elementele comune ale specialităţilor lor, în scopul de a face din iluminare, o stare la care poate ajunge toată lumea.

Prin unirea lumilor – multă vreme separate – ale ştiinţei şi spiritului, Perlmutter explorează interesantul fenomen al neurogenezei şi al sănătăţii mitocondriale, iar Villoldo contribuie la acest efort, prin vasta sa cunoaştere a practicilor şamanice şi spirituale. Împreună, au extras cele mai eficiente instrumente din fiecare disciplină, pentru a crea programul Activează‑ţi creierul – un plan inovator, desfăşurat pe durata a cinci săptămâni, ce ajută la pregătirea creierului pentru starea de iluminare. Cu ajutorul consilierii în alimentaţie, suplimentelor nutritive, exerciţiilor fizice, practicilor şamanice, meditaţiei şi vizualizării, Perlmutter şi Villoldo îi ghidează pe cititori, pas cu pas, printr‑un program menit să‑i ajute să‑şi cureţe minţile de traumele trecutului şi să se deschidă către trăirea păcii lăuntrice, a intuiţiei extinse şi a extraordinarei creativităţi ce definesc experienta iluminării.

 

„Aceasta este cartea pe care am aşteptat‑o cu toţii! Folosind informaţii de ultimă oră, pe înţelesul tuturor, Alberto Villoldo şi David Perlmutter au ţesut, cu măiestrie, ştiinţa secolului al XXI‑lea cu înţelepciunea indigenă din trecut, dezvăluind care este „veriga lipsă” din povestea modernă despre viaţa – rolul pe care îl joacă sănătatea creierului nostru în calitatea experienţei noastre spirituale. Astfel, autorii ne oferă o înţelepciune practică, pe care o putem folosi pentru a aduce rapid forţa, în vieţile noastre! Această carte este o lectură obligatorie pentru cei care vor, în mod serios, să se îndepărteze de ideile convenţionale legate de iluminare şi de felul în care aceasta poate fi dobândită.”

- Gregg Braden, autorul bestsellerurilor New York Times, Matricea Divină şi Timpul fractal (apărute la Editura For You)

carti despre spirit

Rezumat

Fragment din carte

 

Cercetătorii au descoperit că noi nu numai că producem reţele neuronale noi, dar le putem face să fie destul de puternice, pentru a ne depăşi reacţiile emoţionale instinctive. Într-un experiment, subiecţilor li s-a solicitat să efectueze două sarcini - una perceptivă, iar cealaltă, intelectuală. Prima sarcină era să identifice starea de furie sau de frică, de pe feţele proiectate pe un ecran - o sarcină perceptivă care făcea apel la imagini. Apoi, li s-a cerut să privească feţele şi să le asocieze cu unul dintre cuvintele furie sau frică - o sarcină intelectuală, ce făcea apel la cuvinte. Când au identificat expresiile de furie sau frică, participanţii au avut o creştere a fluxului sanguin către amigdală - principalul centru al fricii din creier. În contrast, când participanţii au asociat imaginile cu cuvinte, fluxul sanguin către amigdală s-a diminuat, iar circulaţia sanguină către cortexul prefrontal a crescut. Deoarece regiunea prefrontală este asociată cu procesul de suprascriere a reacţiilor emoţionale primitive, cercetătorii au ajuns la concluzia că ne putem dezvolta noi reţele neuronale în regiunile superioare ale creierului - şi astfel, putem inhiba aceste reacţii.
   Reţelele neuronale formate în timpul vieţii intrauterine şi în perioada copilăriei stau la baza credinţelor noastre de mai târziu. Acestea sunt credinţele pe care le purtăm cu noi la maturitate şi prin care înţelegem şi ne interpretăm experienţele. Şi, dacă primele lecţii ale copilăriei ne sunt, în general, utile, acestea pot colora, totuşi, negativ experienţele viitoare, care, altfel, ar fi fost percepute drept benigne sau chiar pozitive.
   Ştiinţa neuroplasticităţii sugerează că ne putem reconecta circuitele creierului şi că putem crea asociaţii noi, pozitive, în cadrul experienţelor zilnice. Şamanii au învăţat că emoţiile instinctive de frică, dorinţă şi furie, ce colorează felul în care răspundem la evenimentele vieţii, sunt, de fapt, cauzele bolilor. Nu mai este nevoie să ne supunem tiraniei sistemului limbic emoţional, cu coşmarurile sale autoprovocate, care ne împiedică să experimentăm bucuria. Nu mai trebuie să experimentăm reacţii de frică, atunci când ne confruntăm cu situaţii noi. În schimb, putem să stăm în faţa lor proaspeţi, deschişi faţă de posibilităţile pe care le oferă ele.
   Putem schimba instrumentul prin care ne judecăm experienţele prezente şi să ne permitem să vedem lumea, la propriu, într-o nouă lumină. Putem lăsa deoparte vechile traume şi drame şi să ne iluminăm în faţa a ceea ce mai înainte ne orbise, să ne trezim în faţa a tot ceea ce este nou, incitant, bogat, prosper, sănătos şi plin de bucurie.
   Pentru a vă elibera de reacţiile emoţionale imediate, ale sistemului limbic, trebuie să îndepliniţi două sarcini. Mai întâi, trebuie să vă dezvoltaţi fiziologia creierului, care se poate realiza prin modificări ale dietei şi ale stilului de viaţă. în al doilea rând, odată ce creierul a fost optimizat, puteţi profita din plin de capacitatea sa puternică de a dezvolta noi căi neuronale, care vă vor permite să consideraţi îmbogăţitoare, satisfăcătoare şi pozitive, persoanele şi evenimentele pe care le percepeaţi, odată, ca fiind negative.

Răsfoiește

Opinii (1)

Spune-ţi opinia

Numele tău:
Opinia ta: Notă: Codul HTML este citit ca şi text!

Nota: Rău           Bun

Introduceţi codul din imagine: