Livrare gratuită pentru comenzile mai mari de 100 lei
Iartă cu adevărat

Iartă cu adevărat

Cod produs: Iartă cu adevărat

Autor: Fred Luskin, Dr.
Dimensiuni carte: 14x20
ISBN: 9786066391177

Disponibilitate:În Stoc
33,00 lei
20,00 lei

Descriere

Ai fost nedreptățit adeseori. Ai fost mințit și păcălit.

Cineva ți-a făcut mult rău, fie direct, fie indirect, lovind într-o persoană sau într-un principiu la care ții.

Te simți dezamăgit și nemulțumit de unele dintre deciziile pe care le-ai luat de-a lungul vremii.

Resentimentele față de tine și față de alții îți macină timpul, energia, visele, gândurile…


Cartea „Iartă cu adevărat” prezintă și analizează situații reale pe care le-am considera impardonabile: pierderi cauzate de conflicte armate, trădare în căsnicie și în alte forme de parteneriat, abuzuri suferite în copilărie sau la locul de muncă etc. Toate au în comun durerea trăită de victimă, cu atât mai copleșitoare cu cât pare imposibil de înlăturat. Dr. Fred Luskin a studiat efectele toxice ale resentimentelor și a dezvoltat metode eficiente prin care a ajutat sute de oameni să se elibereze de aceste blocaje și să meargă mai departe. Oamenii cu care a lucrat păreau prinși pentru totdeauna în durerea cauzată de nedreptate și dezamăgire. Însă au învățat să meargă mai departe.

Află din „Iartă cu adevărat” cum se formează resentimentele ca să înveți cum să le elimini sau să le eviți. Vei descoperi pe cine și ce trebuie să ierți de fapt și cum îți va schimba viața acest pas pe care îl credeai inconceptibil.

Rezumat

„Atunci când ierți, de fapt renunţi la nişte reguli rigide pe care ţi le-ai impus referitoare la comportamentul altor oameni şi îţi concentrezi atenţia asupra lucrurilor bune din viaţa ta, nu asupra celor care merg rău. Iertarea nu înseamnă să uiţi sau să negi faptul că s-au petrecut lucruri dureroase.

Iertarea înseamnă să afirmi cu toată puterea că nu laşi lucrurile rele să- ţi ruineze viaţa din prezent, indiferent cât de mult ţi- au afectat trecutul.”


„Poate ai dubii că iertarea te va ajuta atât de mult. Poate crezi că, prin iertare, îi permiți cumva celeilalte persoane să scape nepedepsită. Sau că iertarea înseamnă să te reconciliezi cu acela care te-a ofensat. Poate cauţi încă să înţelegi de ce persoana respectivă a fost atât de crudă cu tine şi nu crezi că a învăța cum să ierţi te va ajuta să afli motivul răului pe care îl suporţi. Sau suferi de atât de mult timp, încât pur şi simplu nu ai încredere în nimic din ceea ce ţi se propune ca remediu pentru suferinţa ta. Dacă resimiţi vreunul dintre aceste sentimente, este în regulă: nu eşti singurul.” (Dr. Fred Luskin)

 

DR. FRED LUSKIN


Este director al Forgiveness Projects (Proiectele Iertării) în cadrul Universității Stanford, consultant senior în promovarea sănătății în cadrul aceleiași universități, profesor la Institute for Transpersonal Psychology (Institutul pentru Psihologie Transpersonală) și membru al Greater Good Science Center (Centrul pentru Cunoașterea Binelui Superior).
În miezul preocupărilor sale se află cercetarea, testarea și elaborarea unor tehnici de eliminare a stresului pentru reducerea numărului și intensității afecțiunilor fizice provocate de acesta. O parte din concluziile sale în acest domeniu de studiu se reflectă și în lucrarea Stress Free for Good: Ten Proven Life Skills for Health and Happiness (Eliberat de stres pentru totdeauna: 10 aptitudini dovedite pentru obținerea sănătății și fericirii), scrisă împreună cu dr. Kenneth Pelletier.

Răsfoiește

Opinii (0)

Spune-ţi opinia

Numele tău:
Opinia ta: Notă: Codul HTML este citit ca şi text!

Nota: Rău           Bun

Introduceţi codul din imagine: